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El blog de Roberto


Las 18 Mejores Ideas del Libro: The Creative Act: A Way of Being de Rick Rubin

Thu, Aug 24, 23
Las 18 Mejores Ideas del Libro: The Creative Act: A Way of Being de Rick Rubin
Las 18 ideas que más me llamaron la atención sobre el libro más vendido de creatividad este año.

Acabo de terminar de leer el libro "The Creative Act: A Way of Being" de Rick Rubin que ofrece una perspectiva fascinante sobre el proceso creativo y cómo abordar el arte desde diferentes ángulos. Estas son las 18 ideas que más me gustaron:

  1. Crear un Espacio Sin Interferencias: Rubin enfatiza la importancia de crear un entorno libre de distracciones para permitir que la sensibilidad artística fluya sin obstáculos. Compara este proceso con la capacidad natural de los niños para conectarse con su creatividad, que a menudo disminuye con la edad.
  2. Calibrar el Gusto a Través de los Clásicos: Rubin sugiere que la lectura de clásicos es fundamental para desarrollar un sentido refinado de gusto artístico. Estudiar obras clásicas ayuda a los creadores a comprender mejor los estándares y a elevar su propio trabajo.
  3. El Arte como Expresión Universal: El autor destaca cómo el arte no solo es una expresión individual, sino también una conexión con la humanidad en su conjunto. Esta conexión universal es lo que permite que las personas se identifiquen y relacionen con el arte en un nivel más profundo.
  4. Acceso al Subconsciente: Rubin propone acceder al subconsciente a través de un estado intermedio entre la vigilia y el sueño. Sugiere que el ruido puede activar esta conexión creativa, tal como lo hacía Andy Warhol con radios y televisores.
  5. Duda e Intención: Se aconseja dudar del trabajo en lugar de dudar de uno mismo. Esta duda constructiva puede llevar a mejoras, a diferencia de la autoduda que conduce a la autosabotaje. Además, se enfatiza que el trabajo debe reflejar la intención y tener un magnetismo propio.
  6. Romper tus Propias Reglas: Rubin alienta a los creativos a romper sus propias reglas para fomentar el crecimiento y la innovación. Al desafiar patrones establecidos, los artistas pueden explorar nuevas posibilidades y generar conocimiento fresco.
  7. Involucrar Todos los Sentidos: El autor sugiere usar todos los sentidos al crear, especialmente escuchando con todo el cuerpo para conectarse emocionalmente. Cierra los ojos para agudizar otros sentidos y profundizar en la experiencia creativa.
  8. Aprender a Través de la Ignorancia: Rubin promueve el aprendizaje a través de la ignorancia, descubriendo caminos nuevos y comprobando si el camino actual es el mejor. La ignorancia deliberada puede llevar a descubrimientos inesperados.
  9. Equilibrar la Inspiración y la Destreza: Enfrentar la falta de inspiración trabajando en aspectos del proyecto que no dependen únicamente de la inspiración. Rubin subraya que los artistas están obligados a mantenerse fieles a la inspiración incluso cuando interrumpe en momentos inconvenientes.
  10. De la Idea a la Finalización: Rubin describe el proceso creativo desde la idea inicial hasta la experimentación, la destreza, la finalización y el intercambio con colegas cercanos. Resalta que invertir demasiado tiempo en la fase de destreza puede obstaculizar el progreso.
  11. Superar los Demos y las Dudas: Quedarse mucho tiempo en la fase de demostración puede limitar la creatividad. Continuar avanzando y regresar más tarde a menudo conduce a una mejor resolución de problemas, similar a resolver un rompecabezas.
  12. Completar y Compartir: La fase de finalización implica detalles y compartir el trabajo con contactos cercanos para obtener comentarios. Superar las dudas involucra recordar la cantidad de proyectos inacabados que podrían surgir por aferrarse a uno solo.
  13. La Audiencia como un Factor Tardío: Rubin enfatiza que la audiencia debe ser considerada más adelante en el proceso creativo. El enfoque inicial debe estar en crear arte que resuene personal y auténticamente, y luego ajustar según la audiencia.
  14. Arte e Identidad: Separar el trabajo de la identidad personal es vital para no sobrecargar el arte con excesivas preocupaciones. El arte es una parte del proceso de explorar la creatividad, no una definición completa de la vida de uno.
  15. Escuchar e Ignorar Voces: Se aconseja ignorar tanto las voces externas como las internas que puedan ser distracciones. Los comentarios positivos y negativos internos a menudo provienen de influencias externas, por lo que es importante centrarse en el arte que a uno le gusta.
  16. El Prisma de la Creatividad: Rubin ilustra al creador como un prisma que refracta ideas a través de las voces internas. La multiplicidad de perspectivas internas influye en la forma en que se percibe y crea el arte.
  17. Editar como Expresión de Gusto: La edición se presenta como una manera de demostrar el gusto y la habilidad de un creador. A través de la edición, el trabajo artístico se refina para reflejar la visión del autor de manera más precisa.
  18. Patrones y Belleza Natural: Rubin conecta la belleza del arte con los patrones presentes en la naturaleza, desde galaxias hasta conchas. La apreciación de estos patrones influye en la creación de arte significativo y estético.

En resumen, "The Creative Act: A Way of Being" brinda una valiosa exploración sobre el proceso creativo, la conexión con la audiencia y la importancia de mantenerse fiel a la inspiración personal. A través de estas ideas, Rick Rubin proporciona una guía enriquecedora para aquellos que desean mejorar su enfoque en el arte y la creatividad.

Este libro subraya la necesidad de explorar, experimentar y desafiarse constantemente en busca de la excelencia artística, sin perder de vista la autenticidad y la conexión emocional con el público.

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Las 6 reglas no escritas de viajar en avión que todos deberíamos conocer

Wed, Aug 23, 23
Las 6 reglas no escritas de viajar en avión que todos deberíamos conocer
¿Te has preguntado por qué algunos pasajeros reciben miradas molestas mientras otros vuelan sin problemas? ¡Descubre los secretos no escritos de la etiqueta en avión y conviértete en el viajero ideal!

Hace algún tiempo comenté en un podcast sobre las reglas no escritas de viajar en avión, acá un resumen de lo que debemos y NO debemos hacer. 

Viajar en avión es una experiencia que la mayoría de las personas ha tenido al menos una vez en su vida. Aunque puede ser emocionante y conveniente, también puede ser un lugar donde se entrecruzan diferentes culturas, expectativas y normas de comportamiento. Para asegurar un vuelo armonioso, es vital tener en cuenta ciertas normas de etiqueta. A continuación, desglosaremos algunos consejos esenciales para ser un pasajero considerado.

1. Los descansabrazos: ¿De quién son?

El debate sobre los descansabrazos ha sido tema de conversación en muchos vuelos. La regla no oficial es:

  • Ventana: El pasajero tiene derecho a controlar la ventana y disfrutar de la vista.
  • Medio: Tiene el privilegio de ambos descansabrazos. Está en el asiento menos deseable, así que es justo.
  • Pasillo: Goza de la libertad de estirarse un poco más y moverse sin molestar a los demás.

2. Reclinarse con Cuidado

La capacidad de reclinarse es una característica en muchos asientos de avión. Sin embargo, es crucial ser considerado:

  • Siempre mira atrás antes de reclinarte. Si la persona detrás de ti está usando la bandeja para comer o trabajar, espera un momento.
  • Reclínate lentamente para evitar golpes bruscos.
  • Durante las comidas, es de buena etiqueta mantener el asiento en posición vertical para dar espacio a la persona detrás de ti.

3. El equipaje de mano: ¿Dónde va?

El espacio en los compartimentos superiores es limitado. La norma general es:

  • Maletas más grandes: Deben ir en los compartimentos superiores.
  • Bolsas pequeñas, mochilas o artículos personales: Deben ir debajo del asiento delantero para no ocupar un espacio valioso que podría usarse para equipaje más grande.

4. Sonido y Entretenimiento

Recuerda que estás compartiendo un espacio cerrado con muchas personas:

  • Usa audífonos si escuchas música o ves una película.
  • Mantén el volumen a un nivel razonable, incluso con audífonos, ya que el sonido puede filtrarse.
  • Evita hablar en voz alta o tener conversaciones ruidosas con compañeros de viaje.

5. Respeta el Espacio Personal

Mantener tu espacio y ser consciente del espacio de los demás es crucial:

  • Evita cruzar las piernas de manera que invadas el espacio del vecino.
  • Sé cuidadoso al abrir y cerrar la bandeja para no golpear el asiento delantero.

6. Colabora en el Embarque y Desembarque

El proceso será más fluido si todos colaboran:

  • No te pares antes de que sea el momento de desembarcar.
  • Almacena y recoge rápidamente tu equipaje para no retrasar a los demás.

Conclusión

La etiqueta en el avión se reduce a la consideración y el respeto por los demás pasajeros. Todos estamos en el mismo viaje, y seguir estos consejos asegurará un vuelo más agradable para todos. ¡Buen viaje!

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Cómo vivir en dos ciudades simultáneamente transformó mi percepción del tiempo

Tue, Aug 22, 23
Cómo vivir en dos ciudades simultáneamente transformó mi percepción del tiempo
Cómo vivir en dos ciudades no solo cambió mi rutina, sino la forma en que valoro cada segundo con mis seres queridos.

La ventaja de vivir en dos ciudades es algo que he descubierto a lo largo de estos últimos seis meses. Dividiendo mi tiempo entre la Ciudad de México y Monterrey, he experimentado el poder transformador de cambiar de contexto regularmente.

Esta transición me recuerda a esos momentos en los que cambiamos de habitación en busca de algo y, al llegar, nos olvidamos del propósito original debido a las nuevas paredes y ambiente. Mi entorno se ha convertido en un personaje en constante cambio, y esta variabilidad ha enriquecido mis diálogos internos. Si un entorno constante produce reflexiones similares, cambiarlo periódicamente infunde frescura a mis pensamientos e ideas.

He notado que, incluso al enfrentar problemas recurrentes, mi enfoque y perspectiva varían según la ciudad en la que me encuentre. Esto ha sido particularmente evidente en la Ciudad de México, donde las soluciones y enfoques que se me ocurren suelen ser distintos a los que surgirían si estuviera en Monterrey.

Mi productividad también ha visto un aumento significativo. Saber que mi tiempo en cada metrópoli es limitado me impulsa a ser más eficiente y valorar cada momento. Sin embargo, no todo es color de rosa. Añoro a mi familia y amigos cuando no estoy con ellos, pero este nuevo estilo de vida ha transformado mi relación con mis seres queridos.

En lugar de dar por sentado el tiempo con ellos, ahora cada reunión se siente especial y la aprovecho al máximo. En retrospectiva, este cambio me ha enseñado una valiosa lección: aunque a menudo no lo sintamos, el tiempo que compartimos con nuestros seres queridos a lo largo de nuestras vidas es efímero. Recordar aprovechar y valorar cada momento con ellos no solo es esencial, sino también una gran forma de vivir.

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El desayuno que transformó mis mañanas

Mon, Aug 21, 23
El desayuno que transformó mis mañanas
Descubre el desayuno que está revolucionando mis mañanas y potenciando la pérdida de grasa.

Desde siempre, hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. Pero, ¿qué pasaría si este viejo adagio escondiera más verdad de lo que imaginamos? A raíz de un video que vi del experto en rendimiento Tim Ferriss, adopté un nuevo régimen de desayuno que ha revolucionado completamente mi enfoque matutino hacia la salud y el bienestar.

El poder del desayuno

En el video, se destaca la importancia de un desayuno equilibrado y cómo, con solo ajustar nuestra primera comida del día, podríamos encaminarnos hacia la pérdida de grasa y un bienestar óptimo. La idea principal es simple: consumir una cantidad suficiente de proteína poco después de despertar.

Mi enfoque matutino

Basándome en las recomendaciones del video, pero ajustándolo a mis preferencias, mi desayuno durante la semana incluye:

  • 2 huevos estrellados: Una fuente rica y sabrosa de proteínas que me brinda la energía necesaria para empezar el día con determinación.
  • Espinacas: Estos vegetales verdes, llenos de nutrientes y vitaminas, aportan una dosis saludable de fibra que mantiene la saciedad y favorece la digestión.
  • Frijoles en bola: Siguiendo la idea de incorporar legumbres en el desayuno por su contenido de fibra, he elegido los frijoles en bola como mi acompañamiento perfecto.

Revalorizar la importancia del desayuno ha cambiado mi perspectiva hacia la alimentación y el bienestar. Esta nueva rutina no solo nutre mi cuerpo, sino que me prepara mental y emocionalmente para enfrentar el día. Si buscas un cambio positivo en tu vida, te invito a darle una oportunidad a este enfoque. Después de todo, la alimentación consciente es la clave del bienestar. ¡Buen provecho!

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El Esfuerzo Detrás de Cada Instantánea: Inspiración en las Faldas de un Volcán Islandés

Sun, Aug 20, 23
El Esfuerzo Detrás de Cada Instantánea: Inspiración en las Faldas de un Volcán Islandés
En el camino menos transitado, a veces es otro viajero quien nos muestra el verdadero significado del viaje.

La semana pasada tuve la oportunidad única de visitar Islandia, una tierra de paisajes salvajes y contrastes naturales. Uno de los puntos culminantes de mi viaje fue una excursión a un pequeño volcán en erupción. La caminata, que se extendió por más de 20 km en total, me llevó a través de terrenos escarpados y vistas impresionantes durante aproximadamente 10 horas. A pesar de la maravilla de la naturaleza que me rodeaba, no fue solo el volcán lo que me impactó ese día.

En medio de mi cansancio, me topé con un individuo, cuya imagen he capturado en esta fotografía. Armado con un equipo fotográfico profesional, estaba en el suelo, apuntando su gran cámara hacia un pájaro que se posaba a lo lejos. Su mochila, que parecía más pesada que un chiste de un muertos en su funeral, yacía a su lado. Por un momento, mientras lo observaba, el peso de mis propios pies se sintió insignificante en comparación con la determinación que mostraba este fotógrafo. Poco después, con un impulso renovado, se levantó y nos adelantó, desapareciendo rápidamente en la distancia.

El encuentro fue breve, pero el impacto duradero. Me recordó que, para capturar la belleza y esencia de cualquier momento, a veces hay que romperse la espalda y ensuciarse las manos. No sólo en la fotografía, sino en la vida misma. Si verdaderamente deseas alcanzar algo, ya sea una fotografía perfecta o un sueño personal, el esfuerzo y la dedicación son imprescindibles. Y el equipo que adquieres, ya sea una cámara o cualquier otra herramienta, está ahí para ser utilizado al máximo.

Inspirado por este breve encuentro, continué mi camino, llevando conmigo una renovada determinación. Finalmente llegué al volcán, con una comprensión más profunda de lo que realmente significa esforzarse por capturar la esencia de un momento.

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¿Qué moldea realmente tu personalidad? Genes, experiencias y secretos psicológicos revelados.

Sat, Aug 19, 23
Personalidad
Desentrañando el alma humana: un viaje desde los genes y experiencias hasta las profundidades de nuestra personalidad.

La personalidad es uno de los aspectos más intrigantes y esenciales de la existencia humana. Desde tiempos inmemoriales, la humanidad se ha sentido atraída por entender las diversas formas en las que nos comportamos, interactuamos y vemos el mundo. Este fenómeno es una combinación compleja de genética, entorno y experiencia, y diversas teorías y modelos han intentado descifrar su naturaleza a lo largo de los años.

1. Un Viaje a través del Tiempo: Arquetipos y Clasificaciones

Antes de la psicología moderna y las herramientas de diagnóstico, las personas ya detectaban ciertos patrones de comportamiento. Estos arquetipos, reconocibles y predecibles, dieron pie a las primeras clasificaciones informales de la personalidad. No obstante, fue en el siglo XX cuando estas nociones se refinaron y sistematizaron.

Carl Jung, por ejemplo, introdujo la idea de que las personas tienen preferencias innatas en su forma de pensar y actuar. Sus conceptos sobre los tipos psicológicos dieron origen a instrumentos como el test Myers-Briggs, una herramienta que clasifica a las personas en 16 tipos de personalidad basados en combinaciones de cuatro dicotomías: extraversion/introversión, sensación/intuición, pensamiento/sentimiento y juicio/percepción.

2. El Modelo OCEAN: Una Mirada Contemporánea

El modelo de los Cinco Grandes, también conocido como OCEAN por sus siglas en inglés (Openness, Conscientiousness, Extraversion, Agreeableness, Neuroticism), es uno de los enfoques más respaldados en la psicología contemporánea para evaluar y describir la personalidad. Esta teoría sostiene que hay cinco dimensiones principales que estructuran las diferencias individuales de personalidad, y cada individuo puede puntuar en un espectro en cada una de estas dimensiones.

3. El Eterno Debate: Naturaleza vs. Crianza

Aunque las teorías psicológicas nos ofrecen estructuras para entender la personalidad, el debate sobre qué influye más, si la genética o el entorno, sigue vigente. Es indudable que ambas dimensiones juegan un papel crucial, y la interacción entre ellas es lo que nos hace únicos.

4. La Fluctuación de la Personalidad a lo Largo de la Vida

Con la edad, las experiencias y los cambios en nuestro entorno, nuestra personalidad puede mostrar variaciones en ciertos rasgos. Esto no significa que una personalidad cambie radicalmente, pero ciertos aspectos o manifestaciones pueden evolucionar.

Conclusión

La personalidad es una danza entre lo que heredamos y lo que vivimos, influenciada por teorías y marcos conceptuales que nos ayudan a comprenderla. A medida que la ciencia avanza y se refinan nuestras herramientas de comprensión, continuaremos profundizando en este fascinante misterio que define la esencia del ser humano.

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